ニュー・ダイエット・メニュー
2009/03/26 18:29
体重計に乗る余裕はありませんがカロリー・ダイエットは継続中です。
朝は食べない。ポイントはお昼ご飯。自宅にいると油を使わない野菜だけの料理を妻が用意してくれます。出張など外出時はどうしても、コンビニで売っているはるさめスープ(100kcal以下)や野菜サラダに限られます。そうすると、何だがひもじくなります(笑)。長続きもしません。
そこで、妻と相談して出張時の新しいメニュー(？)を考えました。お豆腐一丁＋生野菜。お豆腐はタンパク質を補えるしお腹に溜まった感じがするのでいい。食べ終わったお豆腐のパッケージで生野菜にポン酢を掛けて食べれば食器いらずで便利。
ヘルシーだし食器も節約だし、ひもじくない(笑)。
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